四个自救的方法分享：

　　1、噎到东西

　　美国纽泽西州大西洋城五岁男童史宝斯，机灵地救了祖母一命，他的方式很简单，只要把手举起来!

　　五十六岁的雪儿丹恩史都华日前在家一边看电视一边吃果冻，当史都华转过头时，一块果冻卡在喉咙。她试着挤压腹部自救，但沒有用，此时孙子史宝斯问：“奶奶，您噎到吗?”史都华说不出话，“我猜您噎到了，奶奶，把手举起來，把手举起來。”

　　史都华照做，結果真的把果冻吐出來。史宝斯当时很镇静，他说这是在学校学到的。

　　2、落枕

　　您偶而早上起床会发现自己落枕了吗?就是脖子疼痛。 一旦落枕您該怎麼办?

　　一旦落枕时，只要將你的脚抬起來!把大脚姆指給掰开來，慢慢的以順时或逆时的方向按摩旋转!

　　3、脚抽筋时

　　左脚抽筋时高高的举起右手，右脚抽筋时高高的举起左手，马上舒緩。

　　4、脚麻了

　　若左脚麻了，用力甩你的右手掌。若右脚麻了，則用力甩你的左手掌。

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